1 以色列人要说：若不是耶和华帮助我们，
2 若不是耶和华帮助我们，当人起来攻击我们、
3 向我们发怒的时候，就把我们活活地吞了。
4 那时，波涛必漫过我们，河水必淹没我们，
5 狂傲的水必淹没我们。
6 耶和华是应当称颂的！他没有把我们当野食交给他们吞吃。
7 我们好像雀鸟，从捕鸟人的网罗里逃脱；网罗破裂，我们逃脱了。
8 我们得帮助，是在乎倚靠造天地之耶和华的名。
【主题】若不是耶和华帮助我们
这一篇上行之诗，很清楚地刻画出一个登高、上耶路撒冷敬拜神的人，之前所面对到的挑战有多么地危险。我们可以从大卫的生平，或是以色列人的历史，略知一二。以色列百姓，时常需要面临周遭列国的侵犯，如同凶猛的野兽要将他们生吞，又如同泛滥的河水要将他们淹没。但是，最终他们还是能够得胜！
诗人愿意在诗歌中提醒以色列的百姓，这一切都是出于神的帮助。因着神，他们才有机会从患难中解脱，从敌人的网罗中脱逃。神的百姓要记得：「若不是耶和华帮助我们，若不是耶和华帮助我们，…我们得帮助，是在乎倚靠造天地之耶和华的名。」
透过这首诗篇，我们可以清楚的认识到：
- 神的百姓，有可能遇到极大困难与危险
- 神有能力帮助我们，因为祂是造天地的耶和华
- 我们要主动地投靠祂
【默想】
让我们一同数算恩典，回想生命当中，曾经遭遇过的急难之处，无论是身体的苦楚，或是心灵的伤痛…，若不是出于神的帮助，今天的我们，将会是怎样的景况？让我们都能珍惜这样的机会与恩典，向神献上我们的感恩与称颂，将我们的全人，继续交托倚靠在全能的神手中！
【祷告】
主耶和华，祢是造天地的主宰！那怕是攸关性命的挑战，我也不需惧怕。我要投靠祢，在祢大能的膀臂之下，感谢主的救赎及祢在我生命中的一切恩典。
【金句】
诗124:8 我们得帮助，是在乎倚靠造天地之耶和华的名。
