唱詩
藉著唱詩讚美，將封閉沉睡的心向神敞開，迎接神的同在以及他要賜下的話語。
靈修詩歌：奉至高天父聖名
祈禱
為美好的一天獻上感謝，也為著自己要打開聖經，專心讀神話語的時間懇切禱告！（＊沒有禱告，不要急著讀經！）
讀經
提早將靈修筆記本（紙）、筆，或是電腦靈修檔案準備好，方便將你所注意到的字句、疑問、心得記錄下來！鼓勵大家打開自己的聖經，並開口將經文「讀」出聲音（若是無法每天，也盡量嘗試每週能有一次做這樣的練習）！
讀經：約翰福音第十七章
默想
花一段時間安靜默想今天的經文。藉著這樣的操練，讓神的話語漸漸烙印在我們的心中，成為我們的心思意念。
靈修
讀教會預備的靈修小品（＊沒有讀經，不要讀靈修教材）
（1-5）十七章一般稱之為「大祭司」的禱告。特別在耶穌要被釘上十字架，也就是要完成天父所交託祂的使命之前，祂向天父為了自己、當時的門徒和將來的門徒祈求，可以深刻地體會到祂對門徒以及教會的心意。
第三節耶穌說︰「認識你獨一的真神，並且認識你所差來的耶穌基督，這就是永生。」對於永生的觀念，耶穌在這邊下了一個最好的註解。很多時候我們會以為永生只是死後的事（約6:44 若不是差我來的父吸引人，就沒有能到我這裡來的；到我這裡來的，在末日我要叫他復活。）但實際上並非如此，當我們接受、相信耶穌，用保羅的話是說「口裡承認、心裡相信」（羅10:9-10）與祂建立起一個親密的關係，我們就開始活在永生當中，而不是等到自己死後才得著的！換句話說，我們的生命若是沒有耶穌，我們就是一直「在死裡」活著。
耶穌為自己的禱告，重點在於神的榮耀。榮耀，是神自己的屬性，神就是榮耀（5）。我們會說：神是配得榮耀的神，因為神本身就是榮耀，所以榮耀屬於神。另外，當神的旨意成就、完全了，那就是榮耀，所以耶穌說「我在地上已經榮耀你，你所託付我的事，我已成全了」。所以，我們可以榮耀神的方式，就是去順服並完成天父的旨意。
你願意將「榮耀神」放在你的禱告當中嗎？你可以在往後一個月的禱告當中，每天為「主啊！我願榮耀祢」禱告，看看神如何藉此改變你，讓你更加順服祂的旨意！
（6-19）接著耶穌為了那些與祂最親近，生活在一起超過三年的門徒們禱告。這段禱告的內容中有三個「求」：除了求神保守他們合一外（11），還求神保守門徒脫離罪惡（15），並能夠因著真理成聖（17）。
約17:11 ⋯⋯聖父啊，求你因你所賜給我的名保守他們，叫他們合而為一像我們一樣。
約17:15 我不求你叫他們離開世界，只求你保守他們脫離那惡者。
約17:17 求你用真理使他們成聖；你的道就是真理。
你嚮往一個合而為一、遠離罪惡、分別為聖的生活嗎？這樣的生活，無法在嚴謹的教條、法規下塑造出來，也未必能靠刻苦己心，嚴禁任何慾望來加以實踐。最重要的是有耶穌與我們同行，有神的話語在我們的心裡，並且應用在我們的生活中，讓神的話成為我們腳前的燈、路上的光。稱義的恩典，已經藉由道成肉身的耶穌而賜下；成聖的工作，必須繼續藉著主的話語來成全。
（20-26）最後一段，我們看到的是耶穌為將來信祂的人禱告。在這裡我們看到的是一個更大的合一。是所有信徒的合一，是普世教會的合一，是跨越種族、國家、語言的合一；這樣的合一，是神親自應許的，是神所賜下的，更是可以讓人看見神榮耀的。
17章的經文，我們看見耶穌為自己榮耀神而祈求，在祂禱告之後，若是沒有走向十字架，則無法成就；耶穌為門徒的合一、聖潔與成聖禱告，若沒有神的話語落實在生命中，也無法成就；耶穌為世人禱告，若門徒膽怯而不去實踐主的使命，也無法成就。
我們時常會關心神到底怎樣回應我們的禱告。今天換個角度，將耶穌的禱告看為是神必然成就的應許，當我們無法看見耶穌的禱告成就時，不是耶穌禱告禱錯了，是我們做錯了，不是耶穌妄求，是我們妄為。要改變的不是神，是我們自己。我們藉此來思考，有沒有什麼是自己需要修正的地方？
- 當我們為了自己在神手中的計畫禱告時，和十字架是否有關？主的話是要我們捨己，天天背起自己的十字架，好好跟隨主。唯有當我們願意行在跟隨耶穌的道路當中時，我們才有機會去知道、明白神對我們豐盛的計畫是什麼！這方面，有沒有什麼是我需要修正的？
- 當我們為了教會、同工禱告時，我們要知道，若在我們當中，沒有讓神的話語成為我們個人與教會的根基、柱石，我們無法合一，我們會很自然地走向罪惡，教會將會與世界同流合污、毫無區別。這方面，有沒有什麼是我需要修正的？
- 當我們為了主更大的合一禱告時，我們無法輕忽主給我們每一個人的使命。主的話告訴我們，莊稼已經熟了，願我們都願意成為主的工人，主的命令是要我們去，願意我們都能成為被祂差遣的人。這方面，有沒有什麼是我需要修正的？
金句
選擇一節今天的經文，成為一天當中反覆思想的話
禱告
為了能讀進神的話感恩，並為今天能活出神的話向神回應！（最簡單的禱告，從：「主啊〜今天你要領我做什麼？」…開始）
