唱詩

藉著唱詩讚美，將封閉沉睡的心向神敞開，迎接神的同在以及他要賜下的話語。

靈修詩歌：十架窄路

祈禱

為美好的一天獻上感謝，也為著自己要打開聖經，專心讀神話語的時間懇切禱告！（＊沒有禱告，不要急著讀經！）

讀經

提早將靈修筆記本（紙）、筆，或是電腦靈修檔案準備好，方便將你所注意到的字句、疑問、心得記錄下來！鼓勵大家打開自己的聖經，並開口將經文「讀」出聲音（若是無法每天，也盡量嘗試每週能有一次做這樣的練習）！

讀經：約翰福音第十九章

默想

花一段時間安靜默想今天的經文。藉著這樣的操練，讓神的話語漸漸烙印在我們的心中，成為我們的心思意念。

靈修

讀教會預備的靈修小品（＊沒有讀經，不要讀靈修教材）

（1-16）現在的耶穌，頭上戴著的是荊棘編制而成的冠冕；身上穿著的是沾著血跡的紫袍；耳中聽到的是「恭喜，猶太人的王啊！」而說這話的人正用手打著祂的耳光；祭司長、差役喊著︰「釘他十字架！釘他十字架！」、「他是該死的」，原因是「他以自己為神的兒子。」這是多麼諷刺、無情而又冷漠的一個畫面。 

一個原本潔白無瑕坐在榮耀寶座，那位猶太人所期盼的君王、彌賽亞，世人從未看見過的神兒子；一個來了走遍各城各鄉，要將自己的百姓從罪惡中拯救出來的人；一個無意對抗政府、查不出有什麼罪的人，卻要遭受到這麼大的屈辱。 

耶穌現在正在面對的，是一群憤怒無知的「自己人」，祭司長帶頭喊著︰「除了該撒，我們沒有王。」彷彿忘記他們當中曾經有人為了陷害耶穌而問祂說︰「我們納稅給該撒，可以不可以？」（路20:22），無所不用其極地，就是為了要將耶穌釘上十字架；另一端，當下握有審判權的彼拉多，竟然因著群眾的鼓譟、起鬨而害怕起來，不知道應當怕的是將來會真正審判他的主，選擇去屈從於當時的民意，和百姓的威脅「你若釋放這個人，就不是該撒的忠臣。凡以自己為王的，就是背叛該撒了。」 就這樣，耶穌被交給了人，釘上了十字架，那是極為殘酷不仁的極刑。 

沒有一個人會有機會辯解而選擇不辯解，口裡曾說過要做出這樣的犧牲，也真的犧牲了自己。除非祂真正的身份就是神，除非祂知道祂必須這樣做，否則世人的罪無法得到神的赦免！11節 耶穌回答說：「若不是從上頭賜給你的，你就毫無權柄辦我」，耶穌有權柄捨了祂的性命，也有權柄取回來。這是祂從父所受的命令（約10:18）。各位弟兄姊妹，這，是我們跟隨的主，祂的捨命為你、為我！ 

（17-30）根據不同福音書的記載，當耶穌被釘在十字架時，身旁有一群跟隨到底的婦女們，包括：抹大拉的馬利亞、雅各和約西的母親馬利亞（革羅罷的妻子馬利亞）、西庇太兩個兒子的母親。若是將名單比對一下，可以推測雅各和約西的母親馬利亞，就是革羅罷的妻子馬利亞；只有約翰有提到「耶穌的母親」，25節說到「站在耶穌十字架旁邊的，有他母親與他母親的姊妹」，有人依此推測，撒羅米是耶穌母親的姊妹，若真是這樣，耶穌和雅各、約翰也是親戚了。 

耶穌將自己的母親交託給門徒約翰，先向著馬利亞說：「母親，看，你的兒子！」 又對約翰說：「看，你的母親！」很令人動容。最早，我們從馬利亞的口中，曾經聽過她對救主耶穌的尊崇（路1:46-55）；這時候，就在耶穌說「成了！」之前，我們聽到的是，耶穌為自己母親未來時日所做的安排。就在耶穌說「成了！」之前，這一點，值得讓所有作孩子們的來思想，我還可以為我的父母做什麼？ 

（31-42）若是找一個現代法醫、驗屍官來為耶穌開立死亡證明，死因可能會包括︰失血過多、體力無法負荷，心臟功能衰竭，最終導致呼吸功能衰竭而氣絕身亡⋯⋯，這些診斷或許可以用來描述其他人的死因，但是在耶穌身上並無法完全成立！ 

耶穌會死在十字架上的原因，和其他受刑人死在十字架上的原因完全不同；以上所述，僅僅是從醫學、生理學所能做出的診斷，雖然也是千真萬確的，但那些都不足以讓耶穌死！還記得耶穌行過多少超過一切自然、物質、時間、空間、數量等等的神蹟；在不久前，拉撒路還從墳墓裡活了過來；耶穌又多次預言自己的受難。祂根本可以不用死，但是祂卻是真正的死了！ 

耶穌真正的死因：是因為祂要承擔世人，也就是你、我一切的罪，因為神長闊高深的愛。若是要用一節經文來為耶穌開立死亡證明：那就是羅馬書5:8 惟有基督在我們還作罪人的時候為我們死，神的愛就在此向我們顯明了。要不是為了人的罪，耶穌一滴血也不用流；要不是因為神對你我的愛，根本不需要用神自己來捨命，成為贖罪的羔羊，替我們的罪受死！ 

今天靈修的時間，讓我們來到停屍間，翻一翻耶穌的死亡診斷書，看看上面有哪些是因著自己的罪名，而被寫在上面的？謝謝救主耶穌！你的痛是為了我！ 

金句

選擇一節今天的經文，成為一天當中反覆思想的話

禱告

為了能讀進神的話感恩，並為今天能活出神的話向神回應！（最簡單的禱告，從：「主啊〜今天你要領我做什麼？」…開始）