唱詩
藉著唱詩讚美，將封閉沉睡的心向神敞開，迎接神的同在以及他要賜下的話語。
靈修詩歌：主領我
祈禱
為美好的一天獻上感謝，也為著自己要打開聖經，專心讀神話語的時間懇切禱告！（＊沒有禱告，不要急著讀經！）
讀經
提早將靈修筆記本（紙）、筆，或是電腦靈修檔案準備好，方便將你所注意到的字句、疑問、心得記錄下來！鼓勵大家打開自己的聖經，並開口將經文“讀”出聲音（若是無法每天，也盡量嘗試每週能有一次做這樣的練習）！
讀經：路加福音第二十二章
默想
花一段時間安靜默想今天的經文。藉著這樣的操練，讓神的話語漸漸烙印在我們的心中，成為我們的心思意念。
靈修
讀教會預備的靈修小品（＊沒有讀經，不要讀靈修教材）
（1-23）猶太人的第一個逾越節，是他們還在埃及的時候，那時他們已被苦待多年，神興起摩西準備要帶領他們脫離為奴之地。當年，神要他們殺一隻羔羊，並要將羔羊的血塗抹在左右門楣以及門框上，這樣一來，神的使者只要一見到血的記號就會越過去，而沒有這記號的埃及人，家中的長子就會被擊殺（出12:1-28），世世代代的以色列人以守逾越節來紀念神的恩典。耶穌與門徒相處了三年多的最後一晚，和他們同吃逾越節晚餐的席間，說到：「這是我的身體，為你們捨的，你們也應當如此行，為的是記念我。」又說：「這杯是用我血所立的新約，是為你們流出來的。」耶穌知道自己即將面對的苦難，說這話的時候，門徒的心是否與耶穌一樣呢？我們每當在守主餐記念主的時候，我們的心，是否也能夠與主相契合呢？
對我們而言，耶穌就是逾越節的羊羔，我們之所以能夠同領主的餅、主的杯，是因為祂的捨身、流血，能夠潔淨我們的罪，免去我們的刑罰。這是祂為我們預備的，使我們不再是我，乃是基督在我裡面活著（加2:20）。我們，還可以如何預備自己，被主所用呢？
（24-30）這已經不是門徒第一次爭論誰為大了，在路加福音9:46-48，耶穌曾經讓一個孩子來到祂身邊，向門徒說：「凡為我名接待這小孩子的，就是接待我；凡接待我的，就是接待那差我來的。你們中間最小的，他便為大。」在這裡，耶穌告訴門徒「你們裡頭為大的，倒要像年幼的；為首領的，倒要像服事人的。」然後耶穌說到「我在你們中間如同服事人的。」耶穌要門徒將眼光從地上、人世間的爭名奪位（22:25），調整至天上，放在永恆神的國度之上（22:28-30）。
耶穌的教導非常實際且實用，祂不是說那種什麼都不做，都讓著別人去做的人，就顯得卑微了。耶穌是要我們效法祂的樣式，在服事中學習謙卑，只有當我們實際參與在各樣的事奉當中，才真正地能夠操練到這樣的功課。為了主，也為了你的緣故，我鼓勵你一定要參與一項事奉，好更加被主塑造！
（31-38）連會三次不認主的彼得，耶穌都願意為他祈求，使他不致失去信心，回頭以後，還能堅固他的弟兄。這讓偶爾信心軟弱、甚至跌倒的我們，更加感到有希望。分享以下幾節經文——
羅馬書8:26 況且我們的軟弱有聖靈幫助，我們本不曉得當怎樣禱告，只是聖靈親自用說不出來的歎息替我們禱告。
羅馬書8:33-34 誰能控告神所揀選的人呢？有神稱他們為義了。誰能定他們的罪呢？有基督耶穌已經死了，而且從死裡復活，現今在神的右邊，也替我們祈求。
希伯來書7:25 凡靠著他進到神面前的人，他都能拯救到底；因為他是長遠活著，替他們祈求。
對於每一個感覺身處在低谷，或是正在被撒但控訴的弟兄姊妹們而言，盼望這幾處經文能夠讓你們感受到，神正在積極地等待祂的門徒重新站起來；另一方面，若是你看見主內的肢體軟弱、跌倒，也不要忘記，耶穌不會放棄他們，已經站著的大家，要堅固、扶持我們的弟兄姊妹！
（39-71）在這一段經文當中我們看到了
- 耶穌的禱告：只求天父的旨意成全。
- 猶大的暗號：用親嘴的方式，將耶穌給出賣。
- 大祭司僕人的耳朵：雖被門徒拿刀給削掉，卻立刻被耶穌給醫治。相對於之前耶穌在懇切禱告時，門徒們都睡著了的景況，這裡門徒的反應顯得格外衝動。
- 彼得三次的不認主：先是有主的預告（34節）然後到現在雞叫了，主回頭看彼得，彼得才驚然發覺自己所做的，最後出去大哭。
- 兵丁的戲弄：平時只要有一點點的嘲諷，我們就可能無法忍氣吞聲；此時耶穌遭受到極大的羞辱，卻能夠不發一語。
- 公會的審判：一直到了公會，這個所有人對耶穌都相當有成見的地方，耶穌按實回答了他們的提問，卻成了他們所謂的「口供」。
儘管受到許多的不公、不義、不仁、不愛⋯⋯的種種對待，這時候的耶穌都還能夠一一地承受，讓我們看到祂在一開始的禱告有多重要，祂說：「父啊！你若願意，就把這杯撤去；然而，不要成就我的意思，只要成就你的意思。」我們一起來學習，如何因著禱告來順服神的旨意，好讓我們能夠有能力，面對生命中的挑戰！
金句
選擇一節今天的經文，成為一天當中反覆思想的話
禱告
為了能讀進神的話感恩，並為今天能活出神的話向神回應！（最簡單的禱告，從：「主啊〜今天你要領我做什麼？」…開始）
