唱詩

藉著唱詩讚美，將封閉沉睡的心向神敞開，迎接神的同在以及他要賜下的話語。

靈修詩歌：詩篇卌五──君王的詩篇

祈禱

為美好的一天獻上感謝，也為著自己要打開聖經，專心讀神話語的時間懇切禱告！（＊沒有禱告，不要急著讀經！）

讀經

提早將靈修筆記本（紙）、筆，或是電腦靈修檔案準備好，方便將你所注意到的字句、疑問、心得記錄下來！鼓勵大家打開自己的聖經，並開口將經文“讀”出聲音（若是無法每天，也盡量嘗試每週能有一次做這樣的練習）！

讀經：馬可福音第一章

默想

花一段時間安靜默想今天的經文。藉著這樣的操練，讓神的話語漸漸烙印在我們的心中，成為我們的心思意念。

靈修

讀教會預備的靈修小品（＊沒有讀經，不要讀靈修教材）

（1-15）馬可記載關於耶穌福音事蹟的整體節奏，相較於馬太福音顯得更加緊湊。馬可福音比較少整篇的講論，也沒有詳細的家譜和關於耶穌降生的記載。 

就像現在所說的重磅消息一樣，馬可福音一開始便說到：「神的兒子，耶穌基督福音的起頭。」一下子就將福音的主角呈現出來！ 

接著，便是介紹耶穌的開路者——施浸約翰。他就是先知以賽亞所預言的使者，要「預備主的道，修直他的路。」在曠野傳悔改的浸禮。 

然後，看到耶穌在約但河受約翰的浸、在曠野受撒但的試探。很快地，就進入耶穌傳道的記載，祂開始在加利利宣講神國的福音：「日期滿了，神的國近了。你們當悔改，信福音！」 

弟兄姊妹，神的福音是甚麼？福音就是好消息，是神的大能，透過耶穌十字架的代贖，要救一切相信的人。耶穌說「當悔改、信福音」是我們傳福音時最重要、最清楚的信息。 

（16-34）接著耶穌在海邊呼召門徒，門徒立刻順服，放下一切跟從耶穌；在會堂裡，祂的教訓有權柄，不像文士，讓人感到稀奇；有人被鬼附著，也是耶穌一出聲，鬼就離開人身；醫治西門的岳母時，耶穌拉著她、扶她起來，她的熱退了就起來服事。這些記載處處都可以看到耶穌令人驚奇的權柄，因為祂的權柄從天上來，在門徒身上、眾人耳中、污鬼面前、醫治疾病都可以看見。 

同一時間，祂的名聲傳遍四方，許許多多的人，害病的，被鬼附的，全都來找耶穌，耶穌醫治好許多害各樣病的人，又趕出許多鬼。 

你看見耶穌的權柄嗎？今天，在你原本的計劃當中，選擇一件事情，是表明你願意順服在耶穌的權柄之下，而去遵行的！願你因為這樣的選擇，看見耶穌在你身上的作為，賜福你的順服。 

（35-45）聖經說，這時耶穌在天未亮的時候，去到曠野禱告。當彼得問祂說：「眾人都找你。」沒想到耶穌的回答竟是：「我們可以往別處去，到鄰近的鄉村，我也好在那裡傳道，因為我是為這事出來的。」   

耶穌願意早早起床，以禱告開始祂的一天，得以從容面對許多人情世故。耶穌選擇離開眾多人群的簇擁，只為了要傳講神的道，因為祂是為這事出來的，祂知道事工的輕重緩急、明白事工的先後次序，祂的禱告也給我們最好的示範。當我們把一天當中最好的時間分別給主，先讓祂的話進入我們的心，先向神尋求祂的國、祂的義，讓祂的意念來引導我們一天所要面對到的人、事、物、話；這樣我們一定能夠將我們一天的時間妥善利用，不用擔心會被許多瑣事牽絆而讓更重要的事延宕、拖拉。已經開始固定靈修的你，是否也漸漸體驗到這樣的經歷了呢？ 

金句

選擇一節今天的經文，成為一天當中反覆思想的話

禱告

為了能讀進神的話感恩，並為今天能活出神的話向神回應！（最簡單的禱告，從：「主啊〜今天你要領我做什麼？」…開始）