唱诗

借着唱诗赞美，将封闭沉睡的心向神敞开，迎接神的同在以及他要赐下的话语。

灵修诗歌：兴起，我灵，兴起

祈祷

为美好的一天献上感谢，也为著自己要打开圣经，专心读神话语的时间恳切祷告！（＊没有祷告，不要急着读经！）

读经

提早将灵修笔记本（纸）、笔，或是电脑灵修档案准备好，方便将你所注意到的字句、疑问、心得记录下来！鼓励大家打开自己的圣经，并开口将经文“读”出声音（若是无法每天，也尽量尝试每周能有一次做这样的练习）！

读经：马可福音第七章

默想

花一段时间安静默想今天的经文。借着这样的操练，让神的话语渐渐烙印在我们的心中，成为我们的心思意念。

灵修

读教会预备的灵修小品（＊没有读经，不要读灵修教材）

（1-23）今天经文的进度当中，我们看到耶稣先后面对不同的人，出现在不同的地方。  

先是面对到文士、法利赛人，对于门徒没有遵照古人的遗传，饭前洗手吃饭，所以认为是不洁净的。被耶稣指出，他们仅注重外表形式的洁净，却忽略内心对神的敬虔；高举人的遗传，却废弃了神的道。耶稣的回应非常直接，指出他们这样做是假冒为善，「用嘴唇尊敬我，心却远离我。」  

接着耶稣向众人说：「从外面进去的不能污秽人，惟有从里面出来的乃能污秽人。」在门徒更进一步地问祂这句话的意思之后，祂的回答也很直接，从嘴巴所吃的东西不能进入人的心，只能先进入人的肚子之后，就排出去，那些东西并不会污秽人。接着，祂才指出人心里面因着罪的缘故，所发出的一切，像是「恶念、苟合、偷盗、凶杀、奸淫、贪婪、邪恶、诡诈、淫荡、嫉妒、谤讟、骄傲、狂妄。」那些，是真正能够污秽人的！  

两个方向让我们反思：  

• 在一切宗教行为的外衣脱去之后，我对神还有多少敬虔的心？  
• 有多少时候我所重视的是遵守人的遗传，忽视来自我内心的污秽？  

 （24-37）接着耶稣到了外邦人的地方，也就是推罗、西顿。在那里祂行神蹟，赶出了原本附着在腓尼基妇人女儿身上的鬼。有时候，神要我们拿出像这位妇人一样的信心与耐心，清楚分辨我们所求的内容，以及所求的对象，调整好我们对祂的态度，恭敬地等候在祂旨意与时间当中所要成就的美事。  

最后，耶稣从低加波利（仍是外邦人的地），来到了加利利海。我们看到怜悯人的耶稣，面对一个听力说话都有困难的人，将他带到一旁，用耶稣的手指头探这个人的耳朵，吐唾沫抹他的舌头，望着天，开口说：「开了吧！」使得这个人得以复原，重新回到人群中！  

今天这章的经文，我们看到耶稣在自己人的土地上，遇到那些四肢健全，生活功能正常，外表敬虔，心（脑）中却充满恼恨的文士、法利赛人；反观，当祂到了外邦人的境内，却让我们看到被污鬼、疾病所缠扰的人得着释放与医治。  

究竟，谁才是真正被恶所綑绑，真正病入膏肓需要医治的人呢？或许，有的时候我们必须跟着耶稣的脚步，去到外邦人的地方走一走，才更加容易明白！  

就像我们时常在短宣队的见证分享中所听到的，借着这一趟出去，神让我们发现自己生命里还有一些没有被处理的罪。队员们原本都是带着要付出、给予的心出去的，回来时却是有更多、更丰盛的得着！  

金句

选择一节今天的经文，成为一天当中反复思想的话

祷告

为了能读进神的话感恩，并为今天能活出神的话向神回应！（最简单的祷告，从：「主啊〜今天你要领我做什么？」…开始）